![[Dossier] Made In Asia, mars 2023](https://kikoomag.fr/wp-content/uploads/2023/03/17.46.09-360x180.png)
Groupe Public
Actif il y a 11 mois
Management du groupe
- Admins de groupe
-
-
ВАМ НЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО СУЩЕСТВУЕТ КАКАЯ-ТО ЗАГАДОЧНАЯ МАГИЯ В СЕМЕНАХ ЧИА?
ЭТИ МАЛЕНЬКИЕ ЗЕРНЫШКИ МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ДАЖЕ ПОМОЧЬ ВАМ СБРОСИТЬ ТЕ НЕНУЖНЫЕ КИЛОГРАММЫ!
НО КАК УБЕДИТЬ СЕБЯ ЕСТЬ ИХ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
ПРОСТО ДОБАВЬТЕ ИХ В СВОЙ ЛЮБИМЫЙ НАПИТОК – КЕФИР!
В ЭТОЙ СТАТЬЕ ВЫ НАЙДЕТЕ ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ С СЕМЕНАМИ ЧИА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С КЕФИРОМ.
ГОТОВЫ УЗНАТЬ, КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
ТОГДА ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
Вкусные рецепты с семенами чиа и кефиром для похудения. Приготовьте легкие и полезные блюда с семенами чиа и кефиром для похудения и поддержания здоровья и красоты.
Рецепты с семенами чиа для похудения с кефиром
Семена чиа – это продукт, который стал популярным благодаря своим полезным свойствам для здоровья и фигуры. Они содержат множество витаминов, минералов, клетчатки и аминокислот, которые помогают контролировать аппетит и обеспечивают организм энергией. Кроме того, семена чиа помогают улучшить пищеварение и обмен веществ, что положительно сказывается на похудении.
Кефир – это бродячий молочный продукт, получаемый путем брожения молока. Он содержит множество полезных бактерий, которые улучшают состояние кишечника и улучшают пищеварение. Кроме того, кефир содержит витамины, минералы и белки, что помогает организму насыщаться и не чувствовать голода.
Сочетание семян чиа и кефира – идеальный вариант для людей, которые хотят похудеть и улучшить свое здоровье. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов, которые помогут вам достичь этой цели.
1. Рецепт смузи с семенами чиа и кефиром
Ингредиенты:
– кефир – 1 стакан
– семена чиа – 1 столовая ложка
– замороженные ягоды – 1 стакан
– мед – 1 чайная ложка
Приготовление:
1. В блендер добавить кефир, семена чиа, замороженные ягоды и мед.
2. Взбить все ингредиенты в блендере в течение 1-2 минут.
3. Вылить готовый смузи в стакан и наслаждаться напитком.
2. Рецепт кисломолочной закуски с семенами чиа
Ингредиенты:
– кефир – 1 стакан
– семена чиа – 1 столовая ложка
– огурец – 1 шт.
– помидор – 1 шт.
– зелень – по вкусу
– соль – по вкусу
Приготовление:
1. В кефир добавить семена чиа и перемешать.
2. Огурец и помидор нарезать кусочками и добавить в кефирную смесь.
3. Добавить зелень и посолить по вкусу.
4. Перемешать все ингредиенты и подавать на стол.
3. Рецепт десерта с семенами чиа и кефиром
Ингредиенты:
– кефир – 1 стакан
– семена чиа – 1 столовая ложка
– фрукты – по вкусу
– мед – 1 чайная ложка
Приготовление:
1. В кефир добавить семена чиа и перемешать.
2. Разрезать фрукты на кусочки и добавить в кефирную смесь.
3. Добавить мед и перемешать все ингредиенты.
4. Оставить десерт на 10-15 минут, чтобы семена чиа набухли и десерт стал толстым и кремообразным.
Заключение
Сочетание семян чиа и кефира – это идеальный вариант для людей, которые хотят похудеть и улучшить свое здоровье. Рецепты с семенами чиа и кефиром очень просты в приготовлении и позволяют наслаждаться вкусной и полезной едой. Если вы хотите похудеть, то добавьте в свой рацион эти продукты и наслаждайтесь результатом.
https://pick-a-wish.org/groups/как-похудеть-дома-без-диет-и-упражнени/about/
https://books-new.ru/gruppy/kupit-zhiroszhigatel-chernaya-vdova-vinnica-v-sportivnom-magazine
https://thuggeeradio.com/groups/подсчитывать-калории-для-похудения