![[Dossier] Made In Asia, mars 2023](https://kikoomag.fr/wp-content/uploads/2023/03/17.46.09-360x180.png)
Groupe Public
Actif il y a 11 mois et 3 semaines
Management du groupe
- Admins de groupe
-
-
ДОРОГИЕ ДАМЫ (И НЕ ТОЛЬКО)!
ВОЗМОЖНО, ВЫ УЖЕ ЗАМЕТИЛИ, ЧТО КОГДА ВЫ ВСТУПАЕТЕ В ПРЕКЛОННЫЙ ВОЗРАСТ, ВАШ ОРГАНИЗМ НАЧИНАЕТ ИГРАТЬ С ВАМИ ЗЛУЮ ШУТКУ.
РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ, ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, ПОТЕРЯ ПАМЯТИ – ВСЁ ЭТО МЫ НАЗЫВАЕМ « КЛИМАКСОМ ».
НО НЕ РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ, ДОРОГИЕ МОИ, Я – ОПЫТНЫЙ ВРАЧ – ЗНАЮ, КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭТИМИ НЕПРИЯТНОСТЯМИ!
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я РАССКАЖУ ВАМ О ТОМ, КАК ВЫ МОЖЕТЕ ИЗБЕЖАТЬ ОТ ХИМИИ И БОРОТЬСЯ С КЛИМАКСОМ ПРИ ПОМОЩИ НАРОДНЫХ СРЕДСТВ.
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ СТАТЬЮ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ, КАК ВЫ МОЖЕТЕ СОХРАНИТЬ СВОЙ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И УЛЫБАТЬСЯ СОЛНЕЧНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте, как бороться с климаксом при помощи народных средств. Советы и рекомендации от опытных специалистов.
Как справиться с климаксом народными средствами
Климакс – это естественный процесс, который происходит у женщин в возрасте от 45 до 55 лет и связан с постепенным снижением уровня гормонов. Однако, этот период может быть очень тяжелым для многих женщин, сопровождаться различными симптомами, такими как приливы, нарушение сна, раздражительность и т.д.
Если вы предпочитаете использовать народные средства, чтобы справиться с этим периодом, то в данной статье мы рассмотрим несколько из них.
Фитоэстрогены
Фитоэстрогены – это растительные соединения, которые подобны эстрогенам (женским гормонам) и могут помочь улучшить состояние женщины в период климакса. Фитоэстрогены содержатся в некоторых продуктах, таких как соевые бобы, лен, чечевица, миндаль и т.д.
Травяные чаи
Некоторые травы и растения могут помочь улучшить здоровье женщины в период климакса. Например:
– Мелисса помогает снять напряжение и улучшить сон;
– Красный клевер содержит изофлавоны, которые подобны эстрогенам и могут помочь приливам и потливости;
– Шлемник болотный содержит фитоэстрогены и может помочь приливам и потливости.
Ароматерапия
Ароматерапия – это использование эфирных масел для улучшения здоровья. Некоторые эфирные масла могут помочь справиться с симптомами климакса. Например:
– Лаванда помогает расслабиться и улучшить сон;
– Герань помогает уменьшить приливы и потливость;
– Розмарин помогает улучшить память и концентрацию.
Физические упражнения
Физические упражнения могут помочь уменьшить симптомы климакса. Например, упражнения на растяжку могут помочь улучшить гибкость и снять напряжение. Также рекомендуется заниматься аэробикой, велоспортом или занятиями йогой.
Питание
Правильное питание может помочь уменьшить симптомы климакса. Рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей, каш и зерновых продуктов. Также рекомендуется уменьшить потребление жирных, сладких и соленых продуктов.
Выводы
Справиться с климаксом народными средствами можно, но для этого нужно принимать комплексный подход и делать это под контролем врача. Фитоэстрогены, травяные чаи, ароматерапия, физические упражнения и правильное питание – все это может помочь уменьшить симптомы климакса и улучшить качество жизни.
https://www.pluralingua.com/groupes/как-сжечь-жир-на-животе-в-бане
https://bcnwriter.com/groups/как-похудеть-на-5-кг-за-месяц-рацион/info/
https://mentalfix.info/groups/iherb-com-для-похудения