![[Dossier] Made In Asia, mars 2023](https://kikoomag.fr/wp-content/uploads/2023/03/17.46.09-360x180.png)
Groupe Public
Actif il y a 1 an
Management du groupe
- Admins de groupe
-
-
ДОРОГИЕ МОИ, НЕ ЗНАЮ, КАК У ВАС, А У МЕНЯ ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ДИАБЕТ СТАЛ НАСТОЯЩЕЙ БИЧЕВОЙ.
И ВОТ, КАЖЕТСЯ, ЧТО ВСЕ ВКУСНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ ТЕПЕРЬ ЗАПРЕЩЕНО.
НО Я НАШЛА РЕШЕНИЕ!
ДА-ДА, НЕ ПОДУМАЙТЕ, Я НЕ СТАЛА НАРЫВАТЬСЯ НА ЗАПРЕТНЫЕ СЛАДОСТИ И ВРЕДНОСТИ.
Я ГОВОРЮ О КУКУРУЗНОЙ КАШЕ!
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ.
ЭТО ПРОСТОЕ, НО ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ БЛЮДО МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ!
А КАК ИМЕННО – ЧИТАЙТЕ В МОЕМ НОВОМ БЛОГ-ПОСТЕ.
Я ОБЕЩАЮ, ВЫ НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!
ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Для людей с диабетом кукурузная каша – полезный и безопасный выбор. Узнайте, какие преимущества она имеет и как правильно ее готовить на нашем сайте.
Кукурузная каша можно есть при диабете
Диабет – это заболевание, которое характеризуется нарушением метаболизма углеводов в организме. При этом уровень глюкозы в крови становится слишком высоким. Люди, страдающие диабетом, должны ограничивать потребление сладких и углеводных продуктов. Однако, это не означает, что они должны отказываться от круп и каш. Например, кукурузная каша может быть включена в рацион питания диабетика.
Состав и польза кукурузной каши
Кукурузная каша получается из зерен кукурузы. Она богата углеводами и белками. Кроме того, кукурузная каша содержит витамины группы В, витамин Е, железо, цинк, магний, калий и другие минералы.
Кукурузная каша полезна для здоровья человека. Она помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и нормализовать уровень холестерина в крови. Также кукурузная каша помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.
Как правильно приготовить кукурузную кашу при диабете
Приготовление кукурузной каши достаточно простое и не требует особых усилий. Однако, для диабетиков существуют некоторые нюансы.
Во-первых, важно выбрать правильный тип крупы. Для диабетиков лучше использовать крупу « экстра », которая содержит меньше углеводов, чем обычная крупа. Также стоит выбирать кашу без добавления сахара и других сладких ингредиентов.
Во-вторых, приготовление кукурузной каши лучше всего производить на воде без добавления молока или сливок. Молоко содержит лактозу – углевод, который может увеличить уровень глюкозы в крови.
Рецепт кукурузной каши для диабетиков
Для приготовления кукурузной каши для диабетиков понадобятся:
– 1 стакан кукурузной крупы « экстра »;
– 3 стакана воды;
– соль по вкусу.
Приготовление:
1. Кукурузную крупу промойте в холодной воде и залейте 3 стаканами воды.
2. Доведите до кипения и убавьте огонь.
3. Варите кашу на медленном огне до готовности (около 30 минут).
4. По вкусу можно добавить немного соли.
Вывод
Кукурузная каша – это полезный и питательный продукт, который можно включать в рацион питания диабетиков. При правильном подходе к приготовлению она не вызывает резких колебаний уровня глюкозы в крови. Однако, перед включением кукурузной каши в свой рацион, необходимо проконсультироваться со специалистом.
https://kikoomag.fr/groupes/ягоды-фрукты-и-овощи-при-диабете
https://luckybuzz.de/groups/что-можно-сделать-перед-сдачей-крови-н/info/
https://entrelyonnais.com/groups/норма-уровня-сахара-крови-в-течении-дн/group-info/